2 FORMAS DE APROVECHAR LOS DÍAS LIBRES Y RELAJARTE

En estos días en que mucha gente tiene vacaciones a veces nos enfrentamos al dilema de si tomar ese descanso, o por el contrario, seguir trabando en algún proyecto que nos ocupa. Es verdad que los emprendedores muchas veces no pueden tomarse el tiempo de descanso que  en determinados casos los empleados sí pueden, sin embargo no desestimes el poder que le da a tu cuerpo tomarse un respiro y descansar. Descansar no significa necesariamente estar sin hacer nada, puedes usar tus días de vacaciones de manera provechosa pero que también te brinde un poco de paz y relajación. Así que hoy te comparto 2 formas de aprovechar tus días libres si has decidido tomarlos. 

Lee y cultiva tu espíritu: Lee un buen libro con esas historias que tanto te gustan, más allá del tema del libro se trata que disfrutes la lectura. ¿Qué sientes mientras estás leyendo un buen libro que te atrapa? Sin duda te emocionas, te concentras y sientes que el tiempo pasó volando, y eso le ayuda a tu espíritu. Además son enormes los beneficios de leer: mejoras la memoria, aumenta tu vocabulario, se amplían tus temas de conversación, aprendes cosas nuevas y entrenas tu cerebro. Así que aprovecha estos días y toma aquel libro que tienes guardado hace meses, comienza a leerlo y relájate. 

Ten contacto con la naturaleza: Si has decidido salir de casa y estar en contacto con la naturaleza has hecho una buena elección. Diversos estudios demuestran que trabajar o realizar actividad física en medio de la naturaleza brinda muchos beneficios para la salud. Se ha comprobado que las personas que tienen contacto con la naturaleza sufren de menos estrés que las que no lo hacen, además de aumentar la productividad de las personas y generarles una sensación de bienestar. Tener contacto con la naturaleza también ayuda a mejorar el humor, pues se liberan oxitocina y endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. Así que puedes aprovechar estos días para irte a algún sitio donde puedas mantener contacto con la naturaleza, y no olvides que aun de vuelta de tus vacaciones puedes seguir haciéndolo, pues sin duda le ayudará a tu cuerpo, mente, emociones y espíritu. 

La pregunta hoy es: ¿quieres aplicar estas 2 formas de relajarte?

LAS VENTAJAS DE HACER LO QUE AMAS

No todas las personas tienen la fortuna de trabajar haciendo algo que aman, por el contrario, a veces cuando platicas con tus amigos sueles escuchar quejas constantes acerca de sus trabajos, de sus jefes, de sus compañeros, de los proyectos que tienen que entregar, etc. Hay mucha gente que pasa 8 horas diarias (o más) en un empleo que no le gusta, incluso que odia, ¿tú eres completamente feliz en lo que haces? ¿te encanta tu trabajo o tu negocio?. Aquí te dejo algunos beneficios de hacer lo que de verdad amas. 

Tienes energía: Es muy agradable iniciar el día con la alegría de hacer lo que uno ama ya que sientes Pasión por eso. En mi primer libro “Esto Tiene que Cambiar” dedico un capítulo completo al tema de la pasión, y la describo como esa energía inagotable que te motiva y te mantiene cada día para hacer las cosas. La pasión es esa energía inagotable que te hace vivir y seguir sin importar los límites que tiene tu cuerpo: la pasión saca lo mejor de ti, y lo pone al servicio de tu vida y la de los demás.

Y cuando tienes energía positiva la transmites, no solo a lo que haces sino también a todos aquellos a tu alrededor, trátese de tu equipo de trabajo, tus socios, tus clientes, proveedores e incluso a tu familia y amigos. Los buenos emprendedores poseen una altísima energía que les sirve de combustible, que los anima en tiempos difíciles y les ayuda a enfrentar con entereza los desafíos diarios y proponerse nuevas y más altas metas. 

Te sientes feliz: ¿Has visto alguna persona infeliz mientras está haciendo lo que más le gusta y le apasiona? Yo no. Un ejemplo lo tenemos en los atletas de alto rendimiento, pueden pasar horas, días, meses y años entrenándose y aunque pueden sentirse cansados físicamente por el desgaste natural del cuerpo, finalmente se les ve felices y complacidos de hacer lo que aman y para lo que son buenos. Trabajar en lo que te gusta provoca una descarga de energía positiva en tu cuerpo, mente, emociones y espíritu, y definitivamente esto te hace sentir feliz y pleno. Así que si estás en un trabajo que no te hace feliz es momento de que lo pienses, quizá no estás haciendo lo que de verdad amas y no encajas en ese lugar. 

Eres más productivo: Cuando haces lo que amas el tiempo pasa volando, se te van las horas rapidísimo porque lo disfrutas y eres feliz, también te vuelves más productivo precisamente porque disfrutas y te diviertes haciéndolo. Los buenos emprendedores son personas muy productivas porque al elegir hacer lo que aman ponen todo su empeño y enfoque en que las cosas salgan bien, no les asusta resolver problemas porque les apasiona su idea de negocio y encuentran maneras creativas de solucionar los retos que van llegando. Por el contrario cuando la gente no hace lo que le apasiona tienden a evadir las cosas, no son responsables y renuncian o dejan a medias sus tareas diarias.

La pregunta hoy es: ¿estás haciendo lo que amas? Si no es así ¿vas a pasarte toda la vida siendo una persona infeliz?

CONSEJOS PARA DISFRUTAR Y SER FELIZ CON TU EMPRENDIMIENTO

Emprender puede convertirse en un camino difícil cuando se juntan varias circunstancias: es la primera vez que lo haces, no tienes definida la Misión de tu proyecto, no eres aun experto en el mundo de los negocios, sigues buscando inversionistas que crean en tu idea de negocio, se te dificultan las ventas, etc. Como verás hay una serie de circunstancias que pueden ser un gran dolor de cabeza al momento de emprender, quizá solo estés pasando por una, o en el peor de los casos, por todas al mismo tiempo. Hoy te quiero compartir tres cosas que puedes hacer para no darte por vencido a  la vez que disfrutas de tu naciente negocio. 

Nunca olvides tu motivo: Quizá en más de una ocasión ya te haya pasado por la cabeza la idea de renunciar y aventar tu proyecto a la basura, mucha gente se desanima cuando empiezan a aparecer los primeros obstáculos, sin embargo no es momento de claudicar, por el contrario, es momento de mantener más fuerte que nunca tu motivo principal en mente, el por qué de tu negocio. Este debe ser el motor de tu proyecto, aquello que te impulse cuando las fuerzas empiecen a faltarte y el ánimo se tambalee. Cuando pienses en renunciar, mejor piensa en por qué empezaste. Si tienes tu motivo presente podrás disfrutar cada paso que des hacia el logro de tu sueño de emprendedor. 

Comparte tus  éxitos: Aunque sientas que aun te falta mucho para ser el hombre o la mujer de negocios que aspiras llegar a ser, estoy seguro que en el trayecto que ya llevas andado has tenido más de un éxito y aunque sea muy pequeño, no deja de ser un éxito. Si has cerrado mínimo una sola venta, alégrate por ello y compártelo con tu equipo, tu familia, tu pareja. Cualquier pequeña victoria es motivo para alegrarse  y compartirla con los más cercanos, verás que al compartir tus éxitos tu energía aumenta y será una manera de disfrutar lo que haces.

Diviértete: Los emprendedores más exitosos son personas que se divierten en el día a día mientras trabajan, de hecho, ni siquiera lo miran como trabajo, más bien lo ven como diversión ¿sabes por qué? Porque tienen una alta pasión y energía y esto les ayuda a divertirse. No hay nada más frustrante que cualquier pequeña cosa te enoje, te moleste o te enfade; pero necesitarás una alta inteligencia emocional para poner las emociones en su lugar y hacerlas tus aliadas en lugar de tus enemigas. ¿Algo te salió mal? Agradece la experiencia obtenida, aprende y diviértete incluso de tus errores. No se trata de tomar las cosas como un juego, es más bien que te des el lujo de apreciar no solo lo bueno sino también lo “malo”, te sentirás menos estresado y será más divertido, recuerda que emprender es un juego y en los juegos siempre hay diversión. 

La pregunta hoy es: ¿estás dispuesto a disfrutar mientras emprendes?

CELEBRA TODAS TUS VICTORIAS

En el mundo apresurado que vivimos estamos acostumbrados a hacer las cosas por inercia, una cosa tras otra, y luego otra y otra y otra y así la lista se vuelve interminable. Y pocas veces nos detenemos a pensar cuántas de esas cosas han significado una victoria, un punto a tu favor.  Hay tareas que por más pequeñas que parezcan no dejan de ser una victoria, un logro para ti, un pequeño éxito.

Ten presente que cada paso que das te acerca a la meta: Para conseguir una meta (diaria, mensual, anual, etc.) tienes que ir dando pequeños pasos o teniendo avances graduales. Y cada uno de ellos es una pequeña victoria dentro de la trayectoria general. No te esperes a felicitarte y sentirte orgulloso hasta que al fin llegue el día que lograste tu meta. Siéntete feliz por cada paso bien hecho, por cada avance que tengas: todo cuenta, todo suma.  

Mantén la motivación a pesar de los fracasos: Seguramente en el trayecto encontrarás reveses y dificultades, pero no permitas que éstos te desanimen. A veces no hay caminos fáciles y es de tus errores de lo que puedes aprender más. Si te equivocas una vez, aprende la lección y sigue adelante, y hasta puedes celebrar la lección aprendida, será más divertido ver lo bueno y sacar provecho a futuro de ello.

Aprende a celebrar los éxitos de los demás: No te centres solo en ti mismo, en lo que tú logras. Sal de la caja y mira a tu alrededor, cerca de ti hay gente teniendo logros grandes y pequeños; en lugar de sentir envidia te invito a que sientas alegría por ellos ¡se siente mucho mejor alegrarte que tener envidia!

Hoy celebro tu victoria de que te hayas tomado 5 minutos de tu tiempo para leer esto y celebro mi victoria de que hayas llegado hasta el final de este blog ¡Te felicito y me felicito!

La pregunta hoy es: ¿estás dispuesto a celebrar cada pequeño triunfo que tengas este día?

EMPRENDE Y ¡DIVIÉRTETE!

¿Por qué tenemos que pensar que Emprender un negocio tiene que ser forzosamente estresante y desgastante? Es cierto que muchas veces el camino se pondrá difícil y habrá obstáculos, pero hasta en esos momentos siempre será necesaria una dosis de buen humor para poder continuar, y no tomar los problemas como “castigos” sino como retos, tratando de mantener la sonrisa en la cara.

Para mantener la motivación alta y que te diviertas en el proceso de Emprender toma en cuenta estos 3 puntos:

Ten pasión por tu negocio o tu proyecto: Si no hay pasión no hay combustible, así de sencillo. Cuando sientes pasión por lo que haces tendrás también una alta energía para continuar, y esto hará que te tomes las cosas con más alegría y entusiasmo. Es casi imposible, creo yo, divertirse en algo que no amas de verdad, es como sentarte a ver TV con un programa que no te gusta, seguramente no le encontrarás el lado divertido. Igual pasa con los negocios, si no te gusta o apasiona lo que emprendes, no le encontrarás el lado divertido.

No trabajes, mejor diviértete: No me malinterpretes, hay una frase que se le atribuye a Thomas Alva Edison: “nunca tuve un día de trabajo, todo era diversión”. Esta es la clara prueba que cuando emprendes un proyecto también puedes divertirte. El resultado de mucho tiempo de investigación de Edison culminó en la creación de la bombilla eléctrica, invento por el cual muchos estamos agradecidos en la época actual. No sé cuánto tiempo le tomaría llegar a su descubrimiento (se cuenta que 10 mil intentos), lo que sí entiendo es que para él todo fue diversión, lo cual demuestra que estaba apasionado por su investigación.

Rodéate de gente que también quiera divertirse: Forma un equipo que le apueste a ganar, con un espíritu fuerte de motivación y que estén dispuestos a divertirse durante el juego del emprendimiento, aún si en algunas ocasiones parezca que van perdiendo la partida. La gente tóxica a todo le ve el lado negativo, y en lugar de disfrutar lo que hacen es sufrir y lamentarse del esfuerzo empleado en el proceso. Por eso es importante que las personas que están en tu equipo estén igual de apasionadas que tú y además que vean el proyecto como algo que puede ser divertido, aún en los tiempos difíciles.

La pregunta hoy es: ¿te diviertes con lo que haces?

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Vivir Alegre y Apasionadamente

Es un hecho que la vida es un constante caos. En este espacio que ocupamos todo está en movimiento, no existe nada estable ni estático, todo está en evolución continua, esto puede ser algo muy emocionante para algunas personas y para otras podría ser deprimente.

Para que puedas tener claridad en tu vida debes aprender a manejar el caos constante y crear un patrón de acción en el que puedas tener estabilidad. Déjame explicarlo con un ejemplo, si nuestra vida es un vehículo y debemos transitar por una autopista tenemos que trazar los límites de ésta porque si no lo hacemos sería como ir por un sendero confuso que no tiene definido ni sus límites ni su rumbo (el por qué y para qué de tu vida), y esto, si no es claro, crea ese constante caos; de hecho  muchos van en su vehículo y no saben qué espacio o dirección tendrá esta autopista y es por esto que vale la pena establecer límites de uno y otro lado de ella para poder -dentro del caos- crear armonía, poder vivir feliz y manejando tu vida.

Para lograrlo debemos entender que la Alegría y la Pasión juegan dos roles importantes, son la materia prima para poder construir ese camino por el que quieres circular. El ser alegre y robarle una sonrisa a los demás es un motor muy importante que te genera gran estabilidad mientras que la pasión es esa energía inagotable que te hace seguir adelante aún contra la peor tempestad o cansancio.

Así que vamos a tomar acción y tener una sonrisa para los que nos rodean creando una sana alegría (no burlona o haciendo escarnio de los demás), dar a los otros un buen comentario de cariño para los que nos rodea, eso es sembrar armonía.

Crear diversión para los demás es una actividad también de inigualables beneficios y frutos, estamos rodeados de muchas personas que están como robots en sus vidas, por ejemplo un cajero en el supermercado es como un robot en su vida, sé alegre con él y sácale una sonrisa, haz que su día sea divertido; obviamente es muy recomendable que empieces por tu propia casa o tu entorno primario.

No te rindas, crea gran Pasión, una gran energía y actitud positiva, lucha contra tu pasividad y sedentarismo, haz ejercicio, deja los pretextos y aliméntate bien, cambia las horas pegado a la televisión o a las redes sociales por actividades como caminar, platicar o incluso escuchar la música que te encanta mientras bailas. Recuerda que estar cansado o no tener tiempo es un pretexto de tu vocecita para no hacer lo que amas y vivir feliz. 

NO RENUNCIES A SER ALEGRE Y VIVIR CON GRAN PASIÓN.

La pregunta hoy es ¿a quién le vas a hacer la vida divertida hoy?

QDTI

Alfredo