¿Cuándo vienen las buenas ideas?

Sentado en una plática en la Universidad Regent's de Londres (www.theinsightspace.com) empezamos a analizar cuándo llegan las buenas ideas.

Es sorprendente que las grandes ideas no fluyen en medio del estrés o la frustración o incluso en el trabajo, la mayoría de las grandes ideas surgen de momentos en los que estamos conectados con nosotros. Un estudio demuestra que en primer lugar el momento donde la gente tiene las mejores ideas es cuando se baña, seguido por los trayectos en el coche o transporte y cuando está de vacaciones. Estos son lugares donde tu mente puede estar lista para dejar florecer una gran idea. En mi caso cuando medito logro encontrar esos momentos de creatividad y cada uno de nosotros los puede encontrar en diferentes circunstancias en sus vidas.

Pero aquí viene el aprendizaje para mi, cuando tu mente está ocupada puede pensar correcta o incorrectamente, pero cuando no está ocupada y se relaja es entonces cuando la creatividad florece como palomitas de maíz en un horno de microondas y esto es posible por largos periodos de tiempo incluso de manera permanente.

Necesitamos encontrar la manera de relajarnos mentalmente y hacer de esto una práctica común, no es que no hagas las cosas o te vuelvas un perezoso, me refiero a esa calma mental en la que reconozco que mi mente está creando mi vida.

Cuando entiendo que esta mente me está bombardeando con ideas y experiencias y asociando emociones o sentimientos a situaciones determinadas, entonces he dado el primer paso y estoy en la posibilidad de poder influir en esto y tomar el control de mi vida para relajar ese bombardeo con el fin de que aparezcan las brillantes ideas creativas que fluyen en mi. 

Esta es una creencia que cada día más y más personas van tomando, el hecho de que todos nacemos siendo genios y lo que debemos hacer es cada uno encontrar cómo poder conectarnos con la fuente universal (para algunos Dios, para otros Qi, La Fuente o como quieras llamarlo), lo interesante es experimentarlo.

Concluyo que cada quien debe encontrar su propia experiencia y es muy personal, en la mayoría de los casos o inexplicable con la limitación de las palabras poder saborear este delicioso sentido de conexión.

La pregunta es ¿cuándo vas a empezar a aceptar que la energía universal guíe tu vida?

QDTI

Alfredo

Aprender a escuchar

En muchos de los talleres y conferencias que hago hay una pregunta recurrente entre los asistentes y que tiene que ver con varias áreas de nuestras vidas, la pregunta es ¿cómo hago para saber escuchar?

Y puede ser: escuchar a mi cliente cuando estoy vendiendo, escuchar a mi pareja, a mi jefe o a mis hijos.

En esta cultura que vivimos hoy de la inmediatez, en la que las redes sociales nos invitan a contestar en segundos rompiendo la privacidad de los pensamientos, muchas ocasiones estamos entrenándonos para responder de manera reactiva, sin pensar e incluso suponiendo y asumiendo en muchas ocasiones lo que el otro necesita.

Es por lo anterior que quiero compartirte unos puntos importantes para que tu manera de escuchar sea mucho más efectiva.

1. Aprende a guardar silencio: Leíste bien, dije "a guardar silencio", no sólo a estar callado; el ruido de nuestros pensamientos es un gran enemigo, muchas veces cuando alguien te está hablando, tu vocecita empieza a parlotear algunas posibles soluciones e ideas. Aprende a callarla para que puedas escuchar con serenidad y después ayudar, preguntar y opinar. Sé que para muchos parecería algo loco, pero inténtalo y verás los fabulosos resultados.

2. Aprende a preguntar al otro primero acerca de él y su vida, ve a su mundo para que te vuelvas interesado en sus cosas antes que volverte interesante.

3. Crea empatía para que de esa manera puedas contactar también en el mundo físico (rapport), trata de imitar sus posiciones físicas sin incomodar a la otra persona, es decir, si la otra persona cruza los brazos hazlo tú también de manera delicada y suave, repito: sin incomodarlo.

4. Muestra un legítimo interés en su plática y lo que comenta, no trates de impresionar a los demás tratando de siempre responder que lo sabes todo. Es muy agradable cuando pones atención a alguien que sabe algo que tú no sabes, y con sinceridad le dices que no lo sabes pero te encantaría que te lo explique. Esto es muy efectivo y abre una real y grande comunicación entre las personas.

5. Pregunta, pregunta y pregunta. Entiende todo lo que puedas de los demás para que así te puedas entender a ti mismo, antes de dar una respuesta asegúrate que has preguntado lo suficiente.

Sí haces lo anterior tu vida será muy divertida y efectiva, tu pareja te va a amar, tu jefe va a ascenderte y tus clientes te comprarán agradecidos de que primero los escuchaste antes de obligarlos o manipularlos a comprar algo; y si tienes hijos y aplicas esto la confianza que les darás cambiará su vida para bien.

La pregunta hoy es: ¿a quiénes tienes que aprender a escuchar mejor?

QDTI

Alfredo

¿Quién soy?

No sé si a ti alguna vez te ha pasado que no sabes quién eres o por qué actuaste de una manera que no debías y después te arrepientes de haberlo hecho, a mi me ha pasado  algunas veces, incluso en ocasiones me ha confundido mucho. Después de estudiar y analizar cuáles eran las causas de esto, pude concluir hace algunos años que una razón importante es que tengo diferentes Identidades.

Para que lo pudiera entender correctamente quitándole la parte técnica y poder ejemplificarlo en algo práctico, tuve que buscar una manera fácil de asimilarlo, así que me imaginé que cada Identidad es como una "gorra" en mi vida y que yo uso varios tipos, así qué empecé por hacer una lista y darme cuenta de la existencia de mis Gorras, te comparto parte de mi lista:

1. Gorra de Empresario.

2. Gorra de Emprendedor.

3. Gorra de Vendedor.

4. Gorra de Speaker.

5. Gorra de Esposo.

6. Gorra de Papá.

7. Gorra de Jefe.

8. Gorra de Hijo.

9. Gorra de Consultor.

10. Gorra de Entrenador o Facilitador.

11. Gorra de Sembrador.

12. Gorra de Escritor. etc., etc...

También comprendí que los estados de ánimo no son Gorras si no etiquetas que les puedes poner a las gorras, como por ejemplo usar la gorra de Empresario con la etiqueta Alegre o Enojado; esto es de gran utilidad también para descubrir o sentir cuál estado de ánimo está influyendo en mi gorra, también con esto aprendí cómo me ve la gente, con cuál gorra actúo y lo que esperan ellos de mi en algunas ocasiones. 

Al analizar todo lo anterior aprendí que a veces llegaba a casa con la gorra del consultor a platicar con mi esposa y quería resolver problemas o dar opiniones y soluciones en casa, cuando en realidad ella quería que usara la Gorra de Esposo y simplemente le diera un abrazo y escuchara lo que me quería decir, descubrir que tenía que hacer el cambio a la gorra correcta fue muy impactante.

Entender esto y recordarlo constantemente me ha dado mucho más visión y capacidad de adaptación en diferentes escenarios en mi vida porque al aplicarlo, en primer lugar a mi vida personal y hacerlo de manera regular, incluso tomándolo como un juego y usando diferentes gorras, me ayuda para también a entender cuál gorra están usando las personas que me rodean y con esto poder entender mejor su contexto en la vida y actuar de mejor manera para poder servirles.

Espero que estos conceptos te puedan ayudar en tu vida diaria.

La pregunta para ti es ¿estás usando la gorra correcta en los diferentes escenarios  de tu vida?

QDTC

Alfredo

¿Cómo ayudo a alguien cuando yo no he logrado lo que quiero?

Hoy me di cuenta que repetimos muchas veces la idea de que "nadie da lo que no tiene" y en mi vida tenía una percepción equivocada que quiero compartirte.

Por ejemplo cuando alguien tiene problemas financieros y te pide ayuda pero sabes (tal vez la otra persona no lo sabe) que tú tienes aun más problemas financieros que esta persona; a mi me resultaba un poco incongruente dar un consejo de algo que yo mismo no he podido controlar, porque "no puedo dar lo que no tengo".

Sólo que hoy me di cuenta al repasar mis notas que lo que sembramos cosecharemos y que si quiero tener buenas finanzas debo ayudar a otro a tenerlas, que tal vez es cierto que no lo he logrado, pero si no ayudo a otro seguiré en mi círculo negativo y no podré salir de mi caja de cartón a explorar nuevas ideas.

Entonces ¿qué hago? me pregunté, la respuesta es: crear una sana intención de ayudar al otro a salir de su problema financiero. Me he dado cuenta que más que el gran conocimiento o experiencia es la Intención clara de servir y ayudar al otro lo que me ayudará a plantar una semilla para salir de mi propio problema y que al hacerlo por otro también estoy abriendo la posibilidad de aprender nuevas formas y opciones para ir avanzando en mi vida, acabo de entender que al final NO PIERDO NADA. En el proceso soy honesto y puedo comentarle a la otra persona que he pensado algunas opciones o alternativas, que ojalá le puedan servir, esas opciones estarán llenas de una Intención positiva y clara de servir mientras que al mismo tiempo yo estoy creciendo; uso dos tecnologías: la de ayudar a los demás en sus problemas y la de la autodisciplina para forzarme a buscar nuevas opciones.

Esto es una parte de mi manera de ver la vida, creo que no hay límite para ayudar a los demás, sólo hay pretextos; puedo servir a los demás y también puedo junto con ellos buscar nuevas alternativas para que juntos avancemos y ambos nos ayudemos. Lo importante es perder el miedo y arriesgarte a crecer en tu vida.

Lo mismo puedo aplicarlo al tratar de ayudar a un amigo en su matrimonio a pesar de que el mío no fuese el mejor, así podemos construir y sembrar grandes cosas sin el pretexto de que "¿cómo voy a ayudarlo si yo no puedo con mi vida?", me he dado cuenta que es una posición egoísta y conformista que podemos cambiar.

Y también me sorprendo al darme cuenta que sirve para Todo en tu vida.

La pregunta hoy es ¿cuándo vas a empezar a tomar acción, a ser un actor de tu vida y no sólo un espectador de tus problemas?

QDTC

Alfredo

Como salir de tus deudas

Cuando empecé a entender un camino muy diferente al que me enseñaron en mi educación tradicional acerca de como salir de las deudas, rompiendo todos mis paradigmas y patrones que aprendí durante años en la escuela, al principio me parecía un poco como impensable y muy fantasioso honestamente poco viable, pero poco a poco voy entendiendo que las ideas no son excluyentes si no complementarias y que le entender como acoplarlas nos engrandecen.

Ya anteriormente en otros blog he comentado de mis aprendizajes con Michael Roach (uno de mis grandes maestros), hemos hablado acerca de que lo que siembras cosechas en tu vida, si plantas una semilla de mango cosecharás mangos, así de fácil.

Entonces siguiendo este principio la pregunta surgió en mi cabeza ¿que semilla tengo que sembrar para salir de mis deudas?, la respuesta que recibí fue la siguiente. Ayuda a otro a salir de sus deudas, Claroo!!! Pero ¿como?, si yo supiera como hacerlo lo haría conmigo mismo, si tuviera el dinero para pagarlas entonces saldría de mis problemas. Hay esta el problema, me dijo Geshela, tienes  que sembrar una semilla de generosidad con los demás con intención clara y limpia libre de egoismos, ayuda a alguien con tu tiempo, no necesariamente con dinero en efectivo, recuerda que el activo más valioso que tienes es el tiempo (time is money) dale tu tiempo a alguien para ayudarlo. Primero escribe lo que quieras en una sola frase como por ejemplo "quiero salir de mis deudas al 100%", después en el paso dos haz un plan y visualiza lo que podrías hacer para ayudar a otro (y ser generoso entregando tu tiempo a el) "voy a ayudar a mi vecino a pintar su nuevo local el sábado que descansó" o por ejemplo en mi caso "voy a escribir este blog para ayudar a muchas personas a que sepan como salir de sus deudas", el tercer paso es una vez que ya lo planeo ahora lo ejecuto lo hago realmente, agarro mi brocha y voy con mi vecino, o en mi caso estoy escribiendo realmente este blog, y por último en la noche antes de dormir tomó una taza de te y me siento en mi cama a reflexionar lo que hice durante el día, la buena intención en todo el proceso al ayudar a mi vecino y siendo generoso. Me Alegri y lo disfruto para dormir con esa sensación de generosidad enorme. Tal vez para algunos parezca ridículo, pero no pierdes nada intentandolo. El secreto está en la intención de hacer la acción y en el proceso del final del día de regocijarte de tu actuar. Pero ten cuidado esto es complementario a tener una disciplina financiera en la que ya no gastes más con la tarjeta y que vayas planeando como ir depositando un poco más de tu pago mínimo, tienes que hacer ambas cosas, la realidad es que cuando plantas  acciones de generosidad cosas mágicas suceden, como por ejemplo te ganas un sorteo, te regalan dinero, heredas un terreno de un tío lejano, en fin hay una infinidad de posibilidades que pasarán. Pero uno de los problemas es que cuando nos sucede algo mágico o milagroso es tal la emoción del momento que nos olvidamos de donde vino, y esto vino de la semilla que tu sembraste, lo anterior se debe a que muchas veces el 90% de lo que haces y pasa en tu vida lo olvidas en menos de una semana, y es muy difícil encontrar la correlación de la pintura del local de tu vecino con la herencia que recibiste, es por esto que debes poner atención, y seguir sembrado muchas veces (yo diría sin parar de sembrar toda tu vida), también en mi experiencia pasa lo inverso término el sábado ayudando a mi vecino y cuando llego a casa recibo una llamada del departamento de cobranza del banco y mi primera reacción es "esto no sirve", y claro que no sirve porque la llamada viene de muchos eventos anteriores y la semilla que sembraste apenas está en la tierra fértil lista para salir a su tiempo, no hay una correlación inmediata, como todo hay que esperar a que florezca respetando sus tiempos y procesos. Concluyendo si tienes deudas sigue los paso aquí descritos uno a uno, con mucha generosidad y además  edúcate financieramente para salir de este bache, para poner disciplina en tus gasto, esta dupla es muy potente y súper efectiva.

La pregunta es ¿cuándo vas a empezar a escribir tu problema en una sola frase, planear a quien vas a ayudar, hacerlo y reflexionar de lo bien que lo hiciste antes de dormir?

QDTI

Alfredo

Dejarlo ir

Muchas veces las acciones o hechos que tenemos en la vida nos dejen estancados en sentimientos o recuerdos negativos del pasado. A algunos de nosotros nos cuesta mucho trabajo dejar ir las cosas, superarlas, nos quedamos como discos rayados en el pasado repitiendo y repitiendo, tratando de arreglar o asimilar algo que ya no está en el presente. Y por fortuna o desgracia ya no puedes cambiar ese hecho del pasado, lo que sí puedes hacer es ajustar tu percepción de ese acontecimiento rápidamente y dejarlo ir.

Si por alguna razón tenemos una diferencia con nuestra pareja, jefe o amigos y nuestra relación se fricciona, en muchas ocasiones tratamos de adquirir una posición de Ego y mantenerla. La pregunta real es ¿qué quieres "ser feliz o tener la razón"?... yo prefiero ser feliz, ¿tú qué quieres? al final es TU elección.

Suelta el pasado y aférrate a tu presente como lo más valioso, al final como su nombre lo dice, tu PRESENTE es un regalo.

La pregunta hoy es ¿cuándo vas a soltar tu pasado para vivir intensamente tu presente?

QDTC

Alfredo 

El egoísmo

Hoy quiero escribir acerca de algo que en lo personal considero uno de los retos más difíciles por vencer en mi vida, incluso con sólo entenderlo correctamente me haría ir un gran paso adelante, me refiero al egoísmo.

Normalmente tenemos un deseo de generar cosas en nuestra vida para poder satisfacer algo personal, vivimos en una jungla de competencia y de inmediatez muy agresiva, creo que la competencia contigo mismo exigiéndote cada día un poco más es muy importante, pero cuando esa competencia es para ganar sin importar lo que me lleve o a quien dañe en el camino, es un acto muy egoísta, al sólo querer  satisfacer mi sentido de ego y victoria personal, ahí es donde el egoísmo hace su gran aparición.

Primero debo entender que el mundo que veo es creado por mi, por los acuerdos y creencias que habitan en la intimidad de mi mente. 

Si estoy de acuerdo en este principio puedo darme cuenta que la mayoría de las acciones que realizo son en primer lugar por un acto egoísta, viendo mi bienestar personal para tener una vida como yo la deseo, lo cual es un deseo legítimo y bueno, pero si como consecuencia lo hago para ser más o ganar o tener una ventaja sobre otro u otros dañándolos, entonces ahí es donde empieza el problema. Yo debería tener un alto sentido de crecimiento y competitividad personal en mi vida y al mismo tiempo servir a los demás sin egoísmos (como lo dije al principio, apenas estoy en el proceso de asimilación y acción).

Esto lo debo hacer cuando entiendo que lo que siembro cosecho, las acciones (positivas y negativas) que hago crean mi mundo y como un boomerang regresarán.

Entonces ¿cómo hago para dejar de lado el egoísmo?

Yo creo que el primer paso es actuar con humildad pero con gran energía, alto deseo de ganar pero también dejando que otros ganen y empujando a los demás a ser líderes y crecer, con la clara mentalidad que la competencia más fuerte es hacia dentro, conmigo mismo y que las personas y circunstancias que me rodean son un reflejo y espejos de mi. Intentar cómo ganar-ganar pero sirviendo y creciendo. 
Uno de los primeros pasos para obtener esta conciencia es reflexionar sobre algún hecho de nuestra vida, por ejemplo la pérdida de algo o alguien (en mi caso la pérdida de mi hijo me ha puesto en la situación de análisis de lo que me rodea), algo que pasó pero que me ha hecho moverme en una dirección de crecimiento diferente, en donde por más egoísmo que tenga me doy cuenta que yo estoy sólo con mi sentimiento, que nadie puede meterse en mi y ver, sentir o experimentar lo que yo estoy viviendo. En ese momento obtengo el primer punto de partida para ver el tamaño de mi inconsciencia con mi entorno, pero también en ese bello momento se abre la oportunidad para ver que el egoísmo no me lleva a nada y esto no quiere decir que todos tengan que pasar un momento tan trágico, puede ser incluso el hecho de extraviar a tu mascota o la pérdida de un gran amor de pareja, no hay competencia en el tamaño del dolor, simple y sencillamente es tu realidad y tu propia experiencia.
Al llegar a este punto y analizar tu egoísmo puedes empezar a pensar qué pasaría si tus acciones estuvieran libres de egoísmo y enfocadas a sembrar amor y soporte a los demás; sé que para algunos puede sonar como un mundo de fantasía, sin embargo -como la mayoría de las cosas y circunstancias en nuestra vida- inténtalo y empieza a hacerlo con algo pequeño, por ejemplo: evita el egoísmo al manejar y quitarle dos metros de calle al conductor vecino, es hacer algo pequeño por los demás pero de forma consciente y enfocada.

Repito que yo soy un principiante aprendiz, de lenta asimilación, pero que al escribir este día deseo hacerlo sin egoísmo personal y con amplio sentido de reflexión y ayuda a los demás, tratando de guardar al ego en una caja, aunque quiera escaparse por algún lado intentaré

La pregunta hoy es ¿con cuánto egoísmo te levantas todos los días?¿qué efecto positivo estas obteniendo con esto? ¿por qué no lo transformas?

QDTI

Alfredo